ክሎቨር የተፈጥሮአችን ዋና አካል ነው። አንዳንድ ጊዜ ችላ ይባላል ወይም እንደ አረም ይረገማል. አንዳንድ ጊዜ በተለይ እንደ መኖ፣ አረንጓዴ ፍግ ወይም የመልካም ዕድል ምልክት ሆኖ ይበራል። ይሁን እንጂ በጣም ጥቂት ሰዎች የእሱን ንጥረ ነገሮች የፈውስ ውጤት ያውቃሉ. አሁን የእውቀት በር ከፍተናል!
ክሎቨር ምን የፈውስ ውጤት አለው?
ክሎቨር በንጥረቶቹ የፈውስ ውጤት አለው ቀይ እና ነጭ ክሎቨር በተለይ ጠቃሚ ናቸው። ቀይ ክሎቨር ኤስትሮጅንን ይቆጣጠራል፣የወር አበባ ቁርጠትን እና የወር አበባ ህመም ምልክቶችን ያስታግሳል እንዲሁም የሊቢዶ እና የፕሮስቴት ችግር ያለባቸውን ወንዶች ይረዳል።ነጭ ክሎቨር የወር አበባ ህመም ምልክቶችን ያስታግሳል እንዲሁም የምግብ መፈጨትን፣ ጉበትን እና ይዛወርን ለማምረት ይረዳል።
ሁሉም አይነት ክሎቨር የመድኃኒትነት ባህሪ አላቸው ወይ?
አዎ ብዙ አይነት ክሎቨር ለጤናችን ይብዛም ይነስም ይጠቅማል ተብሎ መገመት ይቻላል:: ይህንን እንደ መድኃኒት እፅዋት በተግባር ከተጠቀሙ ሰዎች ብዙ ሪፖርቶች ተረጋግጧል። ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ የሚጠቀሰው ሳይንስ እስካሁን ድረስ የክሎቨር ቤተሰብን በጥናት ላይ ሙሉ በሙሉ ለመመርመር እና እነዚህን ሁሉ ዘገባዎች ለማረጋገጥ ምንም ጊዜ ወይም ገንዘብ አልነበረውም. ምናልባት በእሱ ላይ አስቸኳይ ፍላጎት ላይኖር ይችላል. በአስተማማኝ ጎን መሆን ከፈለጉ ወደ ቀይ ወይም ነጭ ክሎቨር ይለውጡ። የፈውስ ውጤታቸው በሳይንስ በተሻለ ሁኔታ የተረጋገጠ ነው።
ቀይ ክሎቨር ምን አይነት የመፈወስ ባህሪያት አሉት?
ቀይ ክሎቨር ፣በሜዳው ክሎቨር በመባልም ይታወቃል ብዙ የመፈወስ ባህሪያት እንዳለው ይነገራል።
- የስትሮጅንን መጠን ይቆጣጠራል
- የወር አበባ ችግር ላለባቸው እና ማረጥ ላለባቸው ሴቶች ተስማሚ
- የሊቢዶ ችግር ያለባቸውን ወንዶች ይረዳል እና የፕሮስቴት ችግርን ያስታግሳል
- የጥገና ጂኖችን በማንቀሳቀስ ከዕጢ እድገት ይከላከላል።
- ቫይታሚን ሲ፣ቢ1፣ቢ3 እንዲሁም ቲያሚን፣ኒያሲን፣ካልሲየም እና ማግኒዚየም የአርቴሮስክሌሮሲስ በሽታን ይከላከላሉ
- Antioxidants ሴሎችን ከነጻ radicals እና ያለጊዜው የቆዳ እርጅናን ይከላከላሉ
- ለኤክማሜ እና ለሌሎች የቆዳ በሽታዎች ይረዳል
ነጭ ክሎቨር ምን የመፈወስ ባህሪያት አሉት?
ነጭ ክሎቨርምብዙ የተለያዩ የፈውስ ውጤቶች አሉት። በተጨማሪም የጉበት እንቅስቃሴን ያበረታታል, የምግብ መፈጨትን ይደግፋል እና የቢሊ ምርትን ያበረታታል. በተጨማሪም ደም የማጥራት ውጤት አለው ተብሏል።
የመድኃኒት ቅጠላ ቅጠልን እንዴት በመደበኛነት መውሰድ ይቻላል?
በአጠቃላይ ለጤና አበረታች የሆኑ ንጥረነገሮች ውጤት ስንመጣ ለምግብነት የሚውለው ቀይ ክሎቨር እና ነጭ ክሎቨር በቀላሉበአመጋገብ ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ። ለዚህ ብዙ አማራጮች አሉ. ለስላጣ፣ ለሾርባ እና ለስኳስ ቅመማ ቅመም ወይም እንደ ጌጣጌጥ ተጨማሪ (አበቦች) እንደ ጭማቂ እና ለስላሳዎች፣ ቅጠሎች እና የተጎተቱ ቡቃያዎች ተጨማሪዎች በትንሽ መጠን። ሌሎች አማራጮች፡
- የሻይ ዝግጅት
- ቲንክቸሮች
- Capsules
- አፍ መታጠብ
ሁሉም ሰው በቀላሉ ለክረምት ሻይ ክሎቨርን በቀላሉ ማድረቅ ይችላል።
ጠቃሚ ምክር
በአትክልቱ ውስጥ ያለውን የፈውስ ክሎቨር ያሳድጉ
ክሎቨር በተፈጥሮ ውስጥ ይበቅላል ነገርግን ሁልጊዜ ከጎጂ ንጥረ ነገሮች የፀዳ አይደለም። መደበኛ የመሰብሰቢያ ጉብኝቶችም ብዙ ጊዜ ይወስዳሉ. የመድኃኒት ዕፅዋትን ብዙ ጊዜ ለመጠቀም ከፈለጉ በአትክልቱ ውስጥ ክሎቨርን መዝራት። የአትክልት ቦታ ከሌልዎት በረንዳ ላይ ባለው ጥልቅ ድስት ውስጥ ክሎቨርን ማብቀል ይችላሉ።
