ያለ የጃፓን ጓሮዎች መገመት ከባድ ነው እና ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ አውሮፓውያንም ይህን ውብ እና በተመሳሳይ ጊዜ ያልተወሳሰበ ተክል ይዝናናሉ። ቀርከሃ ለመድኃኒትነት የሚያገለግል እና ትልቅ የእፅዋት ምንጭ እንደሆነ የሚያውቁት በጣም ጥቂት ሰዎች ናቸው።
ቀርከሃ ምን አይነት የመፈወስ ባህሪያት አሉት?
የቀርከሃ የፈውስ ተጽእኖ በከፍተኛ የሲሊካ ክምችት ላይ የተመሰረተ ሲሆን ይህም በአጥንቶች, በ cartilage, በቆዳ እና በተያያዙ ሕብረ ሕዋሳት ላይ የማጠናከሪያ, የመገንባት እና የማረጋጋት ተጽእኖ አለው. ቀርከሃ በአርትራይተስ፣ ኦስቲዮፖሮሲስ፣ ሩማቲዝም፣ አርትራይተስ እና ሄርኒየስ ዲስኮች ይረዳል።
ቀርከሃ እንዴት ይሰራል?
የቀርከሃ ጠንካራ ገጽታ እና መረጋጋት ውጤታማነቱን ያሳያል። ይህ ተክል በሰው አካል ላይ የማጠናከሪያ ፣የግንባታ እና የማረጋጋት ውጤት አለውበፍጹም መርዛማ አይደለም። ለምሳሌ, አጥንት, የ cartilage, ቆዳ እና ተያያዥ ቲሹዎች ከእሱ ሊጠቀሙ ይችላሉ. ቀርከሃ የአከርካሪ አጥንትን እና ኢንተርበቴብራል ዲስኮችን ያድሳል ተብሏል።ለዚህም በተለይ በጀርባ ህመም የሚሰቃዩ ሰዎች ቀርከሃ ለመድኃኒትነት ተስማሚ የሆነ ተክል ያገኙት። የቀርከሃ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችልባቸው በሽታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-
- አርትሮሲስ
- ኦስቲዮፖሮሲስ
- ሪህኒዝም
- አርትራይተስ
- Herniated discs
በተለይ ለየትኛው ንጥረ ነገር ጎልቶ የሚታየው?
በቀርከሃ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው እና ልዩ የሚያደርገው ሲሊከን ተብሎ የሚጠራውሲሊሊክ አሲድ ነው። አንድ የቀርከሃ እስከ 77% ሲሊካ ሊይዝ ይችላል። ይህም ቀርከሃ በሲሊኮን የበለጸጉ ከሆኑ ዕፅዋት አንዱ ያደርገዋል።
ሲሊኮን በቀርከሃ ውስጥ በቀላሉ ሊምጥ በሚችል መልኩ ስለሚፈጠር በቀላሉ ሰውነት ሊጠቀምበት ይችላል። ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ቆዳን ያጠነክራል, ፀጉርን እና ጥፍርን ያጠናክራል, የሕዋስ እድሳትን እና የሕዋስ ማጽዳትን ያሻሽላል.
ቀርከሃ መብላት ትችላለህ?
አዎ፣ቀርከሃ ለምግብነት ይውላልብዙ ጊዜ በሱፐርማርኬት መደርደሪያ ላይ የሚገኙትን የቀርከሃ ችግኞችን ልታውቁ ትችላላችሁ። የቀርከሃ ቀንበጦች ከምድር ላይ የሚተኩሱ ትኩስ እና ለስላሳ ቡቃያዎች ናቸው። ይህ ብዙውን ጊዜ በጠንካራ ሁኔታ በሚበቅሉ የቀርከሃ ዝርያዎች ይከሰታል. የቀርከሃ ቡቃያዎች ከመብላታቸው በፊት በሆምጣጤ ውስጥ መቀቀል ወይም መቅቀል አለባቸው። ለሆድ እና ለአንጀት ጤናማ እንደሆኑ ተደርገው ይወሰዳሉ።ከበቀለው በተጨማሪ የቀርከሃ ቅጠሎችም ይበላሉ።
የቀርከሃ ሻይ እንዴት ታዘጋጃለህ እንዴትስ ይሰራል?
ከቅጠል ጣፋጭ ሻይ መስራት ትችላለህ። በተፈጥሮው ቀላል, ደስ የሚል ጣፋጭነት አለው.ለእንደዚህ አይነት ሻይ የቀርከሃ ቅጠሎችን እራስዎ መሰብሰብ ወይም ደረቅ መግዛት ይችላሉ. ለአንድ ኩባያ ሻይ አንድ የሾርባ ማንኪያ የደረቁ ቅጠሎች ያስፈልግዎታል. በቀላሉ 250 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃን ያፈሱ, ለ 5 ደቂቃዎች እንዲራቡ ያድርጉ እና ከዚያ ያጣሩ. እንዲህ ዓይነቱ ሻይድርቀት ፣ የምግብ መፈጨት እና ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው።
ቀርከሃ በውጪ እንዴት መጠቀም ይቻላል?
ውጫዊ አፕሊኬሽኖች በቀላሉ የተረፈውን ሻይ መጠቀም ይችላሉ።ኮምፕሬስበቀዝቃዛው ፈሳሽ ይንከሩት እና በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ። አንቲኦክሲዳንት አክቲቭ ንጥረ ነገሮች መጨማደድን ለመከላከል ይረዳሉ። እንዲህ ዓይነቱ መጭመቅ ደሙ ክፍት በሆኑ ቁስሎች ላይ ለመድፈን ከተቸገረ ሄሞስታቲክ ተጽእኖ ይኖረዋል። ይህ ከውጪም ከውስጥም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
ጠቃሚ ምክር
ሴሎችን በንጥረ ነገር ከቀርከሃ ጋር አጥለቅልቀው
ማግኒዥየም እና ካልሲየም። ገለባዎቹ, ለምሳሌ, በተለይም ብዙ ቁጥር ያላቸው ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. ግማሹን ከቆረጥክ በውስጡ ቢጫ ቀለም ያላቸው ክምችቶችን ማየት ትችላለህ. እነዚህ ለምግብነት የሚውሉ እና በንጥረ-ምግብ የበለጸጉ ናቸው (በተለይም በሲሊካ የበለፀጉ) ምንም እንኳን ለየት ያለ ስስ ባይሆኑም።
