የብራዚል ነት በራሱ ምንም አይነት መርዝ ሊመርዝ የሚችል መርዝ አልያዘም። ይሁን እንጂ የብራዚል የለውዝ ዛፍ ፍሬዎች በከፍተኛ ስብ ይዘት ምክንያት በፍጥነት ይበሰብሳሉ. ትልቁ አደጋ ሻጋታ በስህተት ሲከማች እና ለጤና ጎጂ ነው።
የብራዚል ለውዝ ለመብላት መርዛማ ነውን?
የብራዚል ፍሬዎች መርዛማ ናቸው? የለም፣ የብራዚል ፍሬዎች ምንም አይነት መርዛማ ንጥረ ነገር ስለሌላቸው በጥሬው ሊበሉ ይችላሉ። በሴሊኒየም, ማዕድናት እና ያልተሟሉ ቅባት አሲዶች የበለፀጉ ናቸው. ይሁን እንጂ ጎጂ የሆኑ ሻጋታዎች በአግባቡ ካልተከማቹ ሊዳብሩ ይችላሉ, ለዚህም ነው የብራዚል ፍሬዎችን ከቅርፊቱ ጋር መግዛት የሚመከር.
የብራዚል ለውዝ መርዝ አይደለም
የብራዚል ለውዝ በጥሬው የሚበላው ምንም አይነት መርዝ ስለሌለው ነው። በተቃራኒው፡ ሀብታሞች ናቸው
- ሴሊኒየም
- ብዙ ማዕድናት
- ያልተሟሉ ፋቲ አሲዶች
የሻጋታ መመረዝ አደጋ
የብራዚል ፍሬዎች ተላጥነው እና ሳይሸፈኑ ይገኛሉ። በተላጠ የብራዚል ለውዝ ውስጥ ጎጂ ሻጋታ የመፈጠሩ ስጋት አለ።
አንድ ሰው የብራዚል ለውዝ ከበላ በኋላ በመመረዝ ቢሰቃይ ተጠያቂው አንተ ነህ።
ያልተጎዳው ዛጎል ከሻጋታ የተሻለውን መከላከያ ይሰጣል። ስለዚህ, የብራዚል ፍሬዎችን ከቅርፊቱ ጋር ብቻ ይግዙ. በጣም ከባድ ቢሆንም በnutcracker ሊከፈት ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች
የረጨውን የብራዚል ለውዝ በጣዕማቸው እና በማያስደስት ጠረናቸው ማወቅ ይችላሉ። የተበላሹ ለውዝ ለጤና ጎጂ ናቸው በፍፁም መብላት የለባቸውም።
